9月の結果

９月をもって札幌マラソンの準備期間終了である。体重は10/1の朝で76.5kg。目標値は75.0kgだったので未達だけど、１ヶ月で1kgちょっと減ってるので、まあ良しとしよう。例年よりも暖かめな９月のおかげで、痩せる事ができた９月であった。

走りについては、テンション ダダ下がりであるが、頑張って札幌マラソン応援ランに参加。定員が500人ほどなのでエントリー峠が厳しいイベントなのだけど、開催３回目にして初めて参加できた。正式結果はまだ出ていないが、２時間を数秒切れた感じ^^ 走り込めてない状態でこのタイムならOKでしょう。写真は応援マラソンの参加賞。参加費０円イベントなのに、色々ともらえてありがたい。

さてここまでが準備期間。準備は整ってないけど、準備期間終了^^ 今夏期のメインイベントは札幌マラソンだ。

コロナ渦で中止となったものの、オンラインマラソンとして復活。エントリー期間が10/1から10/10、実施期間が10/7から10/13である。オンラインマラソンなので実施期間中の都合のいい時にハーフ距離を完走すればOKだ。今シーズン２回ほどハーフ距離のオンラインマラソンをしたので、完走するのはたぶん大丈夫。最後の一回もきちんと走りきりたい。

さて今季のダイエット計画と走力計画のまとめ

ダイエット計画
5月End : 79kg -> 達成！
6月End : 78kg -> 惜しい、未達！
7月End : 77kg -> 達成！
8月End : 76kg -> 遠く及ばず…
9月End : 75kg -> 遠く及ばず…

走力計画
5月End : 10kmを55分(5'30"/km) -> 達成！
6月End : 10kmを53分。前半4kmを5'00"/km、後半6kmを5'30"/km -> 達成！
7月End : 10kmを50分(5'00"/km) -> 未達…
8月End : 15kmを73分。前半10kmを5'00"/km、後半5kmを5'30"/km 未達も未達
9月End : 20kmを105分。前半10kmを5'00"/km、後半10kmを5'30"/km 未達…

まあ予想通り未達。未達ながらも9月まで体重を減らせ続けれた奇跡のシーズンだ。10/1で76kg台というは上等。そして２回もハーフ走ったので、これもまた上出来である。さてこの減った体重をいつまで維持できるだろうか。。。

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