8月の結果

体重は8/31の朝で77.8kg。前回の測定から1kg増！でもまあ安定体重としては78kgで変わってないので、前回の測定が低すぎたとも。という言い訳もありながら、目標の76.0kgには遠く及ばず。残念。

今年はキロロで夏あそび

これから気温がどんどん下がっていくので、体重も落ちにくい時期に入ってしまう。9月Endに75.0kgというのは厳しいけど、76.0kgはマークしたい。。。

タイムのほうは先月からペースが上がらず。というか、ジョギング熱意もかなり下火。走る距離、頻度も下がってきている。走ってもタイムやペースを狙う気持ちはほとんどなく、まずは10km走ろうか、ぐらいの緩さ。まあこのぐらいの気持のほうが、ダイエットにはいいのだけどね。札幌マラソン関連のオンラインマラソンに申し込めれば、気持ちは上向くかな。。。

ダイエット計画
5月End : 79kg -> 達成！
6月End : 78kg -> 惜しい、未達！
7月End : 77kg -> 達成！
8月End : 76kg -> 遠く及ばず…
9月End : 75kg

走力計画
5月End : 10kmを55分(5'30"/km) -> 達成！
6月End : 10kmを53分。前半4kmを5'00"/km、後半6kmを5'30"/km -> 達成！
7月End : 10kmを50分(5'00"/km) -> 未達…
8月End : 15kmを73分。前半10kmを5'00"/km、後半5kmを5'30"/km 未達も未達
9月End : 20kmを105分。前半10kmを5'00"/km、後半10kmを5'30"/km

暴飲暴食の女神