2015年5月30日土曜日

５月の走行実績

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自転車: 600km ジョギング: 42km やはりやり始めの月は勢いがあるので自転車は600kmも走ってしまった。ポジションが出てきてからは一回あたりの４時間ぐらいの走行。がんばった。対してジョギングはたったの42km。しかも一回あたり7kmぐらいが限界。札幌マラソンに間...

当別FLAT80

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例のイベントルートをベースにし、距離80kmのFlatコースにアレンジしてみた。 当別Flat80 起点: さとらんど入り口 距離: 81.5km 80kmの距離で、高低差30m以下。獲得標高は550mぐらい。登りらしい登りはないけど、風の影響を受けやすい。風が強...

５月のジョギング結果

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今年も一応走ってはいるものの、頻度は激減。走る筋力が全然ついてないので、距離、タイムともグタグタだ。 距離にして約7km、速度にして5m50s/km、BPMで177ぐらいのトレーニングにしているけどギリギリ完走してるぐらい。５月のジョギング総距離は42kmぐらい。ち...
2015年5月24日日曜日

自転車装備: サドルバッグ - TOPEAK DynaWedge Sサイズ

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たくさんある用品の中で結構迷ったのがサドルバック。常備工具はツールボックスに入れてるので、サドルバックは毎回出し入れするもののため。財布とか、スマホとか。たどり着いたのがTOPEAK DynaWedge Sサイズ。 大きいものはいくらでもあるのだけど、サイズ、デザイ...
2015年5月23日土曜日

当別あたりのイベントルート

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TOUR OF KAMUIというイベント があったようだ。たまたまネットで見つけたのだが、長距離を楽しんで走りましょうという趣旨のイベントのようだ。年に何度か開催があるようだが札幌大会のコースがなかなか良さそう。 ルートラボに 公開されているルート 丁度よさそう。早速こ...
2015年5月17日日曜日

小林峠アタック

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札幌で手近な峠といえば小林峠。アタックしてみた。 うーん、登りって大変だ。途中何度も挫けそうになるもなんとか完登。が、その後の下りもなかなかスリリング。結構な下り加速/速度に加え、道もあまり綺麗とはいえないので怖い怖い。終盤はだいぶ慣れて楽しくなっ...
2015年5月16日土曜日

石狩川から山麓通り

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前回リターンした道を先に進むべく経路を検討。どうやら石狩まで抜け、そのまま新川通に戻ってくるルートを計画しいざ挑戦。豊平川の先にある石狩川堰堤は車は進入できないようで、とても快適。そのまま進みオロロンラインを左折、 新川通りで戻ってくる。北大付近で「もう少し走ろうかな」という気...